常熟市张桥中心小学学生营养菜谱2021（4/6-4/9）
| 常熟市张桥中心小学学生营养菜谱2021（4/6-4/9） | |||||||||
| 日期 | 菜名 | 分量(g) | 蛋白质(克) | 脂肪(克) | 碳水化合物(克) | (千卡)热量 | 钙(毫克) | 磷(毫克) | 钠(毫克) |
| 周二 | 盐水基围虾 | 基围虾50 | 8.65 | 0.2 | 1 | 40.5 | 201.5 | 133.5 | 1.05 |
| 油面筋塞肉 | 面筋10塞肉40 | 19.53 | 9.88 | 7.55 | 197.1 | 47.5 | 144.2 | 5.6 | |
| 西葫芦胡萝卜 | 西葫芦60胡萝卜20 | 1.56 | 0.34 | 19.52 | 86 | 39.2 | 45.2 | 1.32 | |
| 蕃茄蛋汤 | 蕃茄50蛋20汤 | 7.7 | 5.95 | 1 | 88.5 | 31.5 | 121 | 1.55 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周三 | 粉蒸小肉 | 小肉00 | 16.9 | 29.2 | 1.1 | 335 | 11 | 170 | 0.4 |
| 土豆鸡丁 | 土豆60鸡丁10 | 1.82 | 0.64 | 25.4 | 114.7 | 18.5 | 55.8 | 0.93 | |
| 蒜泥茼蒿 | 茼蒿60 | 1.14 | 0.18 | 1.62 | 12.6 | 43.8 | 21.6 | 0.72 | |
| 紫菜豆腐汤 | 紫菜2豆腐50汤 | 6.93 | 0.858 | 4.82 | 55 | 83.6 | 85.8 | 3.16 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周四 | 黄金蛋饺 | 蛋饺60 | 19.53 | 9.88 | 7.55 | 197.1 | 47.5 | 144.2 | 2.6 |
| 西兰花炒虾仁 | 西兰花60虾仁20 | 4.1 | 0.6 | 2.7 | 33 | 67 | 72 | 1 | |
| 肉末粉皮 | 粉皮60肉末10 | 0.12 | 0.18 | 8.64 | 36.6 | 3 | 1.2 | 0.3 | |
| 菌菇蛋汤 | 菌菇60蛋10汤 | 1.56 | 0.34 | 19.52 | 86 | 39.2 | 45.2 | 1.68 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周五 | 红烧琵琶腿 | 琵琶腿100 | 23.3 | 1.2 | 0 | 104 | 11 | 190 | 1.5 |
| 白菜肉丝 | 白菜60肉丝10 | 2.89 | 3 | 2.03 | 47.1 | 41.1 | 41.8 | 0.6 | |
| 药芹香干 | 药芹60香干10 | 2.17 | 2.98 | 1.61 | 41.9 | 29.9 | 47 | 0.52 | |
| 冬瓜排骨汤 | 冬瓜100排骨30汤 | 5.67 | 8.76 | 6.33 | 126.5 | 52.3 | 85 | 0.62 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 116.13 | 59.818 | 397.32 | 2593.5 | 487.9 | 1359.6 | 18.03 | |||
| 20.26% | 10.43% | 69.31% | |||||||
用户登录