张桥中心小学学生营养菜谱（6/28-7/3）
| 常熟市张桥中心小学学生营养菜谱（6/28-7/3） | |||||||||
| 日期 | 菜名 | 分量(g) | 蛋白质(克) | 脂肪(克) | 碳水化合物(克) | (千卡)热量 | 钙(毫克) | 磷(毫克) | 钠(毫克) |
| 周日 | 鸡米花 | 鸡米花70 | 16.73 | 11.48 | 1.89 | 177.8 | 25.2 | 53.2 | 0.98 |
| 菠菜 | 菠菜80 | 1.6 | 0.16 | 1.6 | 14.4 | 56 | 27.2 | 2 | |
| 药芹肉丝 | 药芹60肉丝10 | 2.17 | 2.98 | 1.61 | 41.9 | 29.9 | 47 | 0.52 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周一 | 红烧翅根 | 翅根70 | 16.31 | 0.84 | 0 | 72.8 | 7.7 | 133 | 1.05 |
| 蒜泥海带结 | 海带100 | 8.2 | 0.1 | 57 | 262 | 2250 | 0 | 5.5 | |
| 白菜肉丝 | 白菜80肉10 | 2.89 | 3 | 2.03 | 47.1 | 41.1 | 41.8 | 0.6 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周二 | 葱油基围虾 | 基围虾50 | 8.65 | 0.2 | 1 | 40.5 | 201.5 | 133.5 | 1.05 |
| 红烧粉皮 | 粉皮60 | 0.12 | 0.18 | 8.64 | 36.6 | 3 | 1.2 | 0.3 | |
| 肉丝土豆 | 肉丝5土豆50 | 1.02 | 0.365 | 14.185 | 64.15 | 6.25 | 31.15 | 0.485 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周三 | 糖醋小块肉 | 糖醋小块肉100 | 16.9 | 29.2 | 1.1 | 335 | 11 | 170 | 0.4 |
| 松花菜肉片 | 松花菜60肉10 | 1.69 | 2.92 | 0.11 | 33.5 | 16.7 | 20.6 | 0.4 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周四 | 鸡爪 | 鸡爪70 | 16.73 | 11.48 | 1.89 | 177.8 | 25.2 | 53.2 | 0.98 |
| 热狗香肠 | 热狗香肠50 | 12.05 | 20.35 | 5.6 | 254 | 7 | 99 | 2.9 | |
| 藕炒肉片 | 藕50炒肉片10 | 2.19 | 2.97 | 3.11 | 48 | 10.6 | 42.5 | 0.29 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周五 | 椒盐排条 | 椒盐排条60 | 10.14 | 17.52 | 0.66 | 201 | 6.6 | 102 | 0.24 |
| 药芹肉丝 | 药芹60肉丝10 | 2.17 | 2.98 | 1.61 | 41.9 | 29.9 | 47 | 0.52 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 120.25 | 93.765 | 491.935 | 3296.55 | 2658.85 | 1241.95 | 18.665 | |||
| 17.03% | 13.28% | 69.68% | |||||||
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