常熟市张桥中心小学学生营养菜谱2020（5/6-5/8）
| 常熟市张桥中心小学学生营养菜谱2020（5/6-5/8） | |||||||||
| 日期 | 菜名 | 分量(g) | 蛋白质(克) | 脂肪(克) | 碳水化合物(克) | (千卡)热量 | 钙(毫克) | 磷(毫克) | 钠(毫克) |
| 周三 | 红烧小块肉 | 小块肉100 | 16.9 | 29.2 | 1.1 | 335 | 11 | 170 | 0.4 |
| 白菜肉丝 | 白菜80肉10 | 2.89 | 3 | 2.03 | 47.1 | 41.1 | 41.8 | 0.6 | |
| 青椒豆芽 | 青椒20豆芽80 | 16.9 | 29.2 | 1.1 | 335 | 11 | 170 | 0.4 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周四 | 五香翅根 | 翅根70 | 16.31 | 0.84 | 0 | 72.8 | 7.7 | 133 | 1.05 |
| 烤肠 | 烤肠50 | 12.05 | 20.35 | 5.6 | 254 | 7 | 99 | 2.9 | |
| 西兰花木耳 | 西兰花80木耳10 | 4.1 | 0.6 | 2.7 | 33 | 67 | 72 | 1 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周五 | 蒜泥基围虾 | 基围虾50 | 8.65 | 0.2 | 1 | 40.5 | 201.5 | 133.5 | 1.05 |
| 肉末粉皮 | 粉皮60肉末10 | 0.12 | 0.18 | 8.64 | 36.6 | 3 | 1.2 | 0.3 | |
| 莴苣胡萝卜 | 莴莴苣80胡萝卜20 | 1.14 | 0.18 | 1.62 | 12.6 | 43.8 | 21.6 | 1.5 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 101.56 | 85.25 | 260.79 | 2219.6 | 423.1 | 1142.1 | 12.2 | |||
| 22.69% | 19.05% | 58.26% | |||||||
用户登录