常熟市张桥中心小学学生营养菜谱（9/2-9/6）
| 日期 | 菜名 | 分量(g) | 蛋白质(克) | 脂肪(克) | 碳水化合物(克) | (千卡)热量 | 钙(毫克) | 磷(毫克) | 钠(毫克) |
| 周一 | 红烧小肉 | 红烧小肉100 | 16.9 | 29.2 | 1.1 | 335 | 11 | 170 | 0.88 |
| 香菇青菜 | 青菜60香菇10 | 1.69 | 2.92 | 0.11 | 33.5 | 16.7 | 20.6 | 0.4 | |
| 白菜肉丝 | 白菜60肉丝20 | 1.69 | 2.92 | 0.11 | 33.5 | 16.7 | 20.6 | 0.39 | |
| 冬瓜鸡块汤 | 冬瓜100鸡块30汤 | 5.67 | 8.76 | 6.33 | 126.5 | 52.3 | 85 | 1.58 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周二 | 清蒸翅根 | 翅根70 | 16.31 | 0.84 | 0 | 72.8 | 7.7 | 133 | 1.35 |
| 土豆鸡丁 | 土豆60鸡丁10 | 1.6 | 0.16 | 1.6 | 14.4 | 56 | 27.2 | 0.86 | |
| 胡萝卜团菜 | 团菜60胡萝卜20 | 1.69 | 2.92 | 0.11 | 33.5 | 16.7 | 20.6 | 0.76 | |
| 蕃茄蛋汤 | 蕃茄50鸡蛋50 | 7.7 | 5.95 | 1 | 88.5 | 31.5 | 121 | 1.55 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周三 | 葱油鸡尾虾 | 鸡尾虾50 | 8.65 | 0.2 | 1 | 40.5 | 201.5 | 133.5 | 1.05 |
| 肉末粉皮 | 肉末10粉皮60 | 0.12 | 0.18 | 8.64 | 36.6 | 3 | 1.2 | 0.3 | |
| 蒜味海带 | 海带100 | 8.2 | 0.1 | 57 | 262 | 2250 | 0 | 1.5 | |
| 紫菜豆腐汤 | 紫菜2豆腐25汤 | 3.92 | 2.93 | 0.44 | 43.9 | 29.25 | 56.6 | 1.37 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周四 | 粉蒸大排 | 大排100 | 16.9 | 29.2 | 1.1 | 335 | 11 | 170 | 0.4 |
| 撒尿牛丸 | 牛丸50 | 1.82 | 0.64 | 25.4 | 114.7 | 18.5 | 55.8 | 0.93 | |
| 毛白菜 | 毛白菜80 | 1.6 | 0.16 | 1.6 | 14.4 | 56 | 27.2 | 2 | |
| 蕃茄木耳汤 | 蕃茄50木耳5 | 0.83 | 0.16 | 4.25 | 21.7 | 21.85 | 26.05 | 1.45 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 周五 | 翅中 | 翅中70 | 16.31 | 0.84 | 0 | 72.8 | 7.7 | 133 | 1.35 |
| 西兰花虾仁 | 西兰花60虾仁10 | 2.17 | 3.04 | 2.03 | 44.3 | 10.1 | 27.2 | 1.24 | |
| 青椒豆芽 | 青椒20豆芽50 | 1.02 | 0.365 | 14.185 | 64.15 | 6.25 | 31.15 | 1.37 | |
| 排骨冬瓜汤 | 冬瓜100小排30汤 | 5.67 | 8.76 | 6.33 | 126.5 | 52.3 | 85 | 0.62 | |
| 米饭 | 米饭100 | 7.5 | 0.5 | 79 | 351 | 10 | 100 | 1 | |
| 132.01 | 58.945 | 519.685 | 3140.75 | 2829.35 | 1548.5 | 23.1 | |||
| 0.185762 | 0.082946 | 0.731291512 |
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