[国旗下讲话]

爱眼护眼，刻不容缓

——2021年春季学期近视防控宣传月活动之国旗下讲话

第六周

时间：2021.3.29

讲话者：王建东

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!

今天，国旗下讲话的主题是《爱眼护眼，刻不容缓》。《中国眼健康白皮书》显示，我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%，大学生总体发生率超90%。世界卫生组织2017年的调查显示，我国近视眼患者已达6亿人，其中青少年近视率居世界第一。2019年教育部对不同年龄段青少年的统计数据则显示，我国6岁儿童近视率为14.5%、小学生近视率为56%、初中生近视率为71.6%、高中生近视率超过90%。多么触目惊心的数据，同学们从现在开始行动起来吧，真的刻不容缓啦!小学阶段多数同学的近视称为假性近视，是可以恢复的，随着年龄增长，近视时间延长，成了真性近视就不可以恢复了。

教育部公布的《2021年教育工作40项重点任务》明确提出，要促进青少年身心健康发展，各地儿童青少年总体近视率比2020年下降0.5或1个百分点以上。

有专家建议，预防近视主要从用眼习惯方面着手。电视、手机等电子产品要少看，做功课时间也不要过长，需增加户外活动等。

老师希望同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。让我们从现在做起，坚持做到：1、不要长时间看电视、玩手机。2、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，读写姿势要端正，做到“三个一”(眼离书一1尺，手离笔尖一寸，胸离桌一拳。王老师建议大家互相问一问是不是都知道了。另请大家做个小小观察家，看看谁读书写字时没有做到的相互提醒一下。)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。3、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。4、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。5、定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光，配合适眼镜矫正视力。6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙等的摄入。

同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，让世界更明亮!同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧。