2024 年 10 月 30 日，张桥中心小学成功开展了以 “心沐阳光，快乐绽放” 为主题的无作业日心理健康活动，此次活动深入贯彻了《关爱青少年生命健康 “润心” 行动实施方案》精神，为一至六年级的学生带来了一场独特而富有意义的心灵之旅。

微笑打卡 —— 纯真笑容，点亮心灵之光

孩子们用最纯真的笑容诠释了幸福的含义，这些笑容是他们内心喜悦的直接体现。家长们为孩子们拍下幸福瞬间，这不仅留下了美好的回忆，更重要的是让孩子们明白，快乐是可以被看见、被记录的。微笑打卡，孩子们学会了在生活中发现美好，小小的笑容成为了他们打开心灵之窗、释放积极情绪的钥匙。

盘点我的 “最” 事件 —— 回忆美好，分享幸福滋味

孩子们积极挑选出那些最有力量、最快乐、最幸福的事情，与家人分享。在这个过程中，孩子们的情感在讲述中流淌，他们重新体验到那些美好时刻所带来的温暖与力量。家长们拍摄的视频记录下了孩子们或兴奋、或自豪、或感动的神情，这些生动的画面展现出孩子们内心丰富的情感世界。在分享的过程中不仅增强了亲子之间的沟通与理解，更让孩子们明白，生活中的点滴美好都是滋养心灵的源泉。

幸福体验馆 —— 五感绘乐，描绘多彩快乐画卷

快乐不是单一的，可以从多维度去体验和感受，孩子们从视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉五个方面探索快乐的奥秘。他们用画笔在格子中精心描绘，认真填写心中所想，将自己对快乐的理解通过色彩和文字生动展现出来。五彩斑斓的画面仿佛是孩子们内心世界的一扇窗户，透过它，我们看到了他们眼中丰富多彩的快乐天地。

我的优点树 —— 挖掘优点，树立自信成长根基

孩子们化身为勤劳的园丁，在自我探索的花园里辛勤耕耘，寻找自身的优点，并将它们一一写在优点树的叶片上。随着优点的不断发现，这棵优点树愈发枝繁叶茂，仿佛是孩子们内心世界茁壮成长的生动写照。每一片叶子都承载着孩子对自己的肯定和自信，它们在微风中轻轻摇曳，散发出积极向上的气息。

记录幸福的一天 —— 品味幸福，书写心灵温暖篇章

孩子们在学习和生活的点滴中寻找幸福的踪迹，他们认真回顾一天中的各个瞬间，将那些让自己感到幸福的事情一一记录下来。这一过程就像是一次心灵的漫步，孩子们在回忆中细细品味幸福的滋味，将这些珍贵的情感转化为文字。每一篇记录都是孩子们内心温暖的见证，让他们更加珍惜生活中的幸福时刻。

我的力量胶囊 —— 寻找力量，铸就坚韧心灵护盾

孩子们像是在茫茫心海中的勇敢水手，在回忆的航程中寻找那些在小困惑小忧伤时给自己带来希望之光的力量源。他们仔细搜寻那些给予自己重新振作力量的话语和声音，将它们一一收集，制成了独一无二的力量胶囊。胶囊虽小，却蕴含着无穷的能量，无论遇到多大的风浪，都能成为了守护他们心灵之舟的坚固护盾。

本次活动不仅提升了学生们的心理健康素养，增强了他们维护心理健康的意识和心理调适能力，更为培养学生良好的心理品质和健康人格奠定了坚实的基础。